פורמט פגיעות

Формат вины/сожаления после того, как я причинил вред другим людям, а не себе

Кто? Запишите имя жертвы.

На чём я остановился? На демонстрации.

Нечестно:

Эгоистичный и эгоцентричный:

Не учитывая:

Я вызвал зависть:

Я вызвал подозрения:

Я вызвал горечь:

Где я допустил ошибку в своём поведении? Запишите.

Молитва идеалов для молитвы.

«Боже, пожалуйста, сформируй мои идеалы в этих отношениях и помоги мне жить им».

Пожалуйста, покажите мне, что мне следует сделать, чтобы исправить причинённый мной ущерб. Пожалуйста, помогите мне.

Научи меня, как достичь истинного идеала, как вести себя в неясных ситуациях, дай мне здравомыслие.

И сила творить Твою волю. Покажи мне, как я могу помочь другим, выйти из состояния сосредоточенности.

«Сам и работай для других. Да будет воля Твоя!»

Молитва. Шаг 7. Молитесь.

«Создатель, я теперь готов взять бразды правления добром и злом в себе, я молю».

Избавь меня от всех недостатков характера, которые мешают мне быть полезным тебе и моим друзьям.

Дай мне сил, когда я уйду отсюда, чтобы исполнить то, о чём ты просил. Аминь».

Занимайтесь медитацией.

Какие наставления я получил? Каков идеал, которому я должен следовать сейчас? Как?

Можно ли устранить ущерб?

Как я справился? Что вы сейчас чувствуете?

И теперь мои мысли направлены на то, как я могу помочь другому человеку;

Кому и как я помог?