صيغة الغضب

الخطوة 10: الاستياء/الغضب/الاستياء الفوري

ماذا؟

من؟

الأضرار:

دعاء: "يا رب، أنا المريض روحيًا، ساعدني على إظهار التعاطف والتسامح والصبر تجاهها كما أبديه تجاه أصدقائي وزملائي في منظمة مدمني الكحول. علّمني التصرف الصحيح. أُعطيك غضبي، فأرجوك أن تُريني كيف أساعدها. يا رب، نجّني من غضبي!" لتكن مشيئتك!

 

أين كنت؟

غير أمين

أناني ومتمركز حول الذات: أفكر في نفسي فقط

أبحث عن منفعة لنفسي.

مليئة بالاستياء والخوف: خائفة من أن:

الخطوة 7 الصلاة

تأمل

 

ما هي التعليمات التي تلقيتها؟

كيف قمت بمتابعة الأمر؟

كيف تشعر الآن؟